足腰に負担が少ない全身運動で足やせを実現する方法をご案内しています。
足腰に負担をあまりかけない全身運動で足やせ

足腰に負担をあまりかけない全身運動で足やせ



足腰に負担をあまりかけない全身運動で足やせブログ:14/7/22


皆様、おっはー

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

まったり過ごそうと思っていたのに、8時に起こされて、
二度寝をしようと思っていたら・・・

忘れてました…13時から姫路へ出かけるのを!

ってことで、仕方ないので起きてようと思ったら、朝から元気に
母がエアロビスティックを。

ビックリしましたよー、YOOUTHを飲み続けているのは
知っていたけど、最近は間食もこんにゃくゼリーにしてるらしい。

ウォーキングを友達と趣味程度にしているかと思ったら・・・
岩盤ヨガもしてるんんだって!!

ちょっとビックリしましたよ、いつも昼すぎにしか起きないか、さっさと
出かけていたから、そんなことしてるなんて思いもしなくて。

意外にかたが気になるからとか、曇りのちはれとか天気を
気にせずできるからってジムに通っている人とかもいるんだよね。

趣味程度かと思ったら、同じくらいの年齢で体調を崩したり、病気に
なる人が多いとかで、健康に何かと気を遣っているみたい。

俺より長生きしたりしてねー、いや・・・しそうな気がする(笑)

食生活とかも全然違うし、牛丼(ねぎぬき)とか食べたい時に食べちゃうし、
友達と外食もしょっちゅうだけど、母は外食はあまり行かないし、
行っても健康のために野菜中心とか気にしてるからねー。

ある意味、みならわないといけないことかもしれないけどね。

早く起きたことだし、付き合ってウォーキングにでも行ってみるかなー。

寒そうだけど…(笑)





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