理想的な脚痩せのための基礎代謝率についてご案内しています。
脚痩せのために予め覚えておきたい基礎代謝率

脚痩せのために予め覚えておきたい基礎代謝率



脚痩せのために予め覚えておきたい基礎代謝率ブログ:15/4/03


(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

昨日は、布団に入って2秒でねました。


で、さっき起きたところ。

休み=おとなしく過ごそう。

近頃仕事が忙しいんだけど、友達はもっとハードでお持ち帰りらしい。

集中力が全然ないとか言っていたけど、たしかに疲れもたまれば
集中力もなくなる。

運動不足解消のために、ステップボーイを買ったものの、
やるぞーって元気がでなくて。

12時くらいからやろうかなーとか思いつつ、
疲れて気づけば二度寝をしていたりして、なかなか休みの日も
できてない。

体のことを気にしつつ、疲れてしまっているからその一歩もでない。

明々後日は久しぶりに新宿で友達と会う予定なんだけど、
18時からだからどうなるかなー。

シスアドを勉強したいから、地元に戻る友達がいて、送別会だから
なるべく行けるようにはしたいんだけど。

今の仕事にも不安があるみたいで、それなら恋人にも
実家に帰って勉強したら?と言われて悩んでいたみたい。

給料やボーナスの減額で、収入にも凄い不安があったみたい。

たしかに、人のこといえず…18時に終わって帰ろうが、
夜中になって残業代をもらったとしても、給料が減っていれば、
収入は下がるし。

スロバキア旅行なんて、今や夢の世界。

なーんて、暗いことを言っていると、どんどん暗くなるから、
今日は曇りのちはれ。

肉餃子でも食べて~柔軟運動でもしよっかなー。

ダイエットシェイク バニラ味もらったから、後で飲んで、なまった体を
動かして、また寝ようかな~(笑)


みなさま、いろいろあるけど頑張ろうね♪






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